24 November 2020

3 mins read

Vì sao nụ cười có thể giúp bạn hạnh phúc hơn?

Nụ cười có thể mang đến năng lượng tích cực trong cuộc sống của bạn, và cải thiện sức khỏe toàn diện.

nụ cười mang đến hạnh phúc và năng lượng tích cực

Nụ cười có thể lan tỏa năng lượng tích cực và giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Bài viết sau đây sẽ mang đến những sự thật thú vị cho bạn thêm lý do để cười nhiều hơn:

Nụ cười thể hiện nguồn năng lượng tích cực

Khi bạn cười lên cho thấy bạn có cảm giác hạnh phúc; là dấu hiệu của cuộc sống đang diễn ra theo chiều hướng tích cực.

Một nghiên cứu 30 năm được thực hiện bởi trường Đại học Berkeley, dựa trên hình ảnh kỷ yếu của sinh viên đã chứng minh mối liên hệ giữa nụ cười và mức độ thành công; hạnh phúc về cuộc sống của họ.

Nghiên cứu đã tìm thấy kết quả thế nào? Vào thời điểm 30 năm kể từ khi chụp ảnh kỷ yếu, những sinh viên có nụ cười rạng ngời có xu hướng đạt được nhiều thành công và cảm thấy hạnh phúc hơn so với những sinh viên không cười khi chụp ảnh.

Nụ cười giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Một nghiên cứu khác dựa trên những tấm thẻ bóng chày đã chứng minh mối liên kết thú vị giữa nụ cười và tuổi thọ của những tuyển thủ bóng chày.

Với những tấm thẻ bóng chày của những năm 1950, nhóm nghiên cứu chia thành 3 nhóm:

  • Không cười
  • Cười mỉm
  • Nụ cười tự tin

Trong đó, nụ cười tự tin còn được biết đến là nụ cười chân thật nhất.

Những tuyển thủ bóng chày không cười trên thẻ của mình có tuổi thọ trung bình khoảng 72.9. Ngược lại, tuyển thủ có cách cười mỉm có tuổi thọ trung bình lên đến 75 tuổi.

Vậy còn những tuyển thủ có nụ cười rạng ngời thì sao? Bạn sẽ bất ngờ khi biết tuổi thọ trung bình của họ là 79.9. Như vậy, việc cười nhiều hơn thêm đến 7 năm vào tuổi thọ của bạn!

Nụ cười còn giúp bạn cải thiện sức khỏe

Cười nhiều hơn hỗ trợ giảm các hormones gây stress; chẳng hạn như cortisol, adrenaline và dopamine.

Bên cạnh đó, còn thúc đẩy sự hình thành các hormones hạnh phúc như endorphins; và điều hòa huyết áp.

Kể cả việc tập cười lên (dù bạn chưa cảm thấy hạnh phúc) cũng giúp giảm stress và cân bằng nhịp tim.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Cardiff ở nước Wales đã chỉ ra rằng: những người có sử dụng botox sẽ không thể chau mày được; nhưng đổi lại, họ có mức độ hạnh phúc cao hơn so với những người thường hành động chau mày.

Về tổng quát, việc cười lên sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và cuộc sống hạnh phúc hơn.

Cười nhiều hơn giúp bạn tạo ấn tượng tốt với người đối diện

Nghiên cứu tại trường Đại học Bang Penn tìm thấy rằng khi bạn cười nhiều hơn, bạn không chỉ trở nên thân thiện, dễ được yêu mến hơn, mà bạn còn tạo ấn tượng ban đầu tự tin!

Nụ cười là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc

Như vậy, nếu bạn muốn…

lan tỏa cảm giác hạnh phúc đến với mọi người,

tạo ấn tượng thân thiện hơn,

cải thiện sức khỏe,

và kéo dài tuổi thọ,

hãy nhớ cười nhiều hơn nhé!

Bạn Đã Có Niềng Răng Trong Suốt Chưa?

Chỉ cần 5 phút gửi ảnh răng,

đội ngũ chuyên gia nha khoa tại Singapore sẽ đánh giá mức độ phù hợp của bạn với niềng răng trong suốt ZenyumClear™!

Chia sẻ bài viết này

Share on whatsapp
Share on telegram
Share on facebook
Share on twitter

Bạn cũng có thể thích...

Vì sao nụ cười có thể giúp bạn hạnh phúc hơn?