引致口臭的五大元凶食品

在口罩已成為生活日常的今天，幾乎無時無刻都像在掩著嘴測試自己的口氣！你或會發現自己呼吸的頻率會比以平常更高，又或者會發現到某些食物原來會更能引致口臭。 接下來將要介紹五種你需要多加提防引致口臭的食品。 咖啡 各位咖啡愛好者抱歉了，咖啡榜上有名。 咖啡因無疑十分有助提升生產力，但與此同時它會減慢口水分泌，導致口乾。有人會以為每朝飲完咖啡刷牙將有助解決問題，但原來是大錯特錯！ 咖啡本身屬酸性，會破壞牙齒表面的琺瑯質。一飲完咖啡就用屬鹼性的牙膏刷牙的話，會反而侵蝕到這一層具保護作用的琺瑯質。如果你堅持要在進食後刷牙的話，就請記得在進食後30分鐘才好刷牙，而且還要飲大量清水！ 罐頭魚 魚類的腥味獨特無比，難以會與其他東西混淆。而用罐頭儲存的魚還會經過氧化工序，使魚腥味更為明顯。要避免進食罐頭魚之後產生口臭的話，請嘗試用清水或者漱口水漱口。漱口有助沖走口腔內的食物殘渣，變相令口腔內的細菌失去了食物，所以進餐後漱口同時是保持口腔衛生的其中一種好辦法。 除此之外，你亦可以在進餐後多飲水以保持口腔濕潤。只要防止到口乾，也就是減低了產生口臭的機會。 洋蔥與蒜頭 講到引致口臭的食物，最大元凶非洋蔥、蒜頭莫屬，生食的話效果就更為明顯。這兩種食物含有對身體很有益的硫化物，所以成為了日常熟食的重要材料，但硫化物本身有其獨特的氣味，還會通過與釋放氣味的細菌產生作用從而產生氣體，結果令你的口氣變得更加明顯、易認。這還不止，因為消化過程會令血管吸收了相關的副產品，當那些物質進入肺部時，又會把口臭的現象重演一次。 奶與芝士 牛奶、芝士含有大量奶固體（乳糖，蛋白質和脂質），當口腔內一些細菌要消化它們時又可能會產生過多的硫化氫，從而引發出一種酸騷的臭味。幸好牛奶的酸鹼度是接近中性的6.7至6.9，因此就算飲奶後即時刷牙亦不會令牙齒上的琺瑯質受侵蝕。 酒精飲料 飲酒同樣會減少口水分泌，令口腔變得極乾。這會為細菌提供極佳的生長環境，亦令口臭的程度推至更高的層次。 我們都認同缺少咖啡、罐頭魚、洋蔥、蒜頭、奶製品、酒精的生活不會是一種好的生活，因此不應為了預防口臭而完全禁絕這些食品。其實只要注意我們在上面提及過的重點，並養成良好的餐後習慣，就能夠在美食與口氣之間取得平衡點。 用「絕世武器」消滅口臭 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷每分鐘震動頻率高達33,000次，做到深層潔齒之餘亦令細菌難以在口腔作惡。 現在購買 ZenyumSonic™

塑造健康笑容的晚間好習慣

從晚上開始為下一個朝早作準備！ 你或許已經聽過為每朝早訂立生活流程有多重要，但你又知不知道晚上的生活流程亦同樣重要？一套恆常的晚間流程可以幫助你準備迎接下一日的挑戰，還令你擁有更優質的睡眠、在日間更充滿活力，生產力就自然得到提升！ 接下來我們會介紹5種你應該要考慮在晚間建立起來的習慣： 1 在睡前謝絕使用電子產品 我們的作息其實會受現場環境的光線亮度所影響。早在人類發明鬧鐘之前，我們的祖先只能完全依靠體內的生理時鐘，它很大程度是由光線調節，到了現在亦一樣。 問題在於：電子產品之所以干擾到我們的睡眠，是因為它們屏幕發出的藍光會過度刺激大腦，從而影響到所謂「睡眠賀爾蒙」的褪黑激素的釋放，結果形成惡性循環，導致睡眠質素變差。 你可能會問：「那麼那一個小時可以改為做甚麼？」 改變其實可以來得很簡單，但別打算一步登天，否則會功虧一簣。你可以先訂立較簡單的目標，從睡前10分鐘開始做起，慢慢再推展至睡前1小時。 2 準備隔夜早餐 天下間的母親都會說「早餐是一日之中最重要的一餐」，她們說得沒錯！但問題是：早上不願早起弄早餐啊——結果「隔夜早餐」應運而生。它們大多是方便易做，還可以為你提供每日所需的營養。 而我們的最愛就是：隔夜燕麥早餐。 燕麥早餐的準備工夫很簡單，就在你進入夢鄉的時候它們就自行做好了。 3 為下一日選定衣服 雖然現在生活中的大小活動都可能要留在家中進行，但其實你仍然是值得花時間選擇合適的衣服（至少要在視像會議上見人吧），你所選的衣服就為自己當日定了調。 現時我們把作息、玩樂都擠在同一個斗室裡，而三者之間的界線已經越來越模糊，還影響到我們的精神健康，而其中一種能幫我們重新訂立界線的方法就是從衣服入手。當我們分別為作息挑選合適的衣服，自然更有效率地工作，亦更能盡情地休息。 4建立個人護理習慣 對於那些建立到良好晚間習慣的人，他們每朝醒來時都總會有較滿足的感覺、皮膚份外柔軟滑溜，朝早的口氣亦沒有那麼濃烈，但你亦用不著一步到位做齊韓式十步護膚的。那麼，到底有甚麼基本步是需要先做好的？ 那就是刷牙了。我們一日要食三餐，還未計那些小食呢，而晚上刷牙這一步的重要性就絕不低於早上的刷牙，因為晚上刷牙能有效制止酸性物質在口腔內積聚，即是有助防止牙齒那些僅有的琺瑯質被侵蝕。（要知道琺瑯質一旦流失了就不會再生） 改用漱口水取代刷牙聽上來很吸引，但要記住漱口水其實另有功用，它只是在每次刷牙之間的時間幫你暫時「充電」一下。 5睡前做一做伸展運動 「伸展運動」實際上仍算不上是「運動」，因此大家亦不用太過抗拒，而且伸展運動能幫助你在一日繁重的工作後舒緩肌肉緊張。它能促進血液循環，而又不至於會令你「血脈沸騰」，就是剛剛好幫你在經過漫長的一日之後得到放鬆。 假如你準備好建立做伸展運動的習慣，不妨考慮在沖暖水浴前先做10分鐘瑜伽。我們每日在生活中都不斷有事情在分散著注意力，瑜伽就正好幫助練習和培養專注力了，加上與伸展運動相關的肢體動作會下意識地帶出更平靜的心境，故此值得一試。 牙齒感覺清爽，睡眠就更能幫你「充電」 睡前好好刷牙，醒來口氣更加清新！ 現在購買ZenyumSonic™電動牙刷

用 ZenyumSonic™ 刷牙刷得 PRO 一點 | Zenyum HK

使用配備DuPont刷頭的 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷，任何人都可以把每朝刷牙的例行工事變成專業化的程序。 恭喜你轉用 ZenyumSonic™！相信你已準備好建立健康的刷牙習慣了，但你又知不知盡用 ZenyumSonic™ 的一些方法？ 假如你都想用專用方法刷牙的話，就請繼續閱讀。 1.ZenyumSonic™ 會使用較少牙膏 ZenyumSonic™ 的刷毛柔軟，是減低牙垢與牙石形成機會的高質工藝產品，而它的刷頭更是出自DuPont之手。ZenyumSonic™ 的刷頭設計先進，使用時並不需要太多牙膏。我們習慣了每次刷牙都擠出大量牙膏，以為牙膏用量與牙齒潔淨程度成正比。 但現在你手上的這枝全新電動牙刷要告訴你：每次使用小豆般大的牙膏就已經足夠。下次當你又準備慣性擠掉半支牙膏之前，記得提醒自己：只要輕輕擠出小豆般大的牙膏就可以了。然後記住：對電動牙刷刷頭來講，用量小小，成效多多。 2. ZenyumSonic™ 要放入口中才啟動 ZenyumSonic™ 每分鐘震動高達33,000次，試想想：牙刷未放入口腔裡就啟動的話會發生甚麼事？牙膏不就是會四處飛濺嗎？ 除非你說喜歡為浴室牆壁加添裝飾吧…… 首先：謹記要先關上牙刷的電源，才把牙膏擠到刷頭上。 接著：把電動牙刷放入口腔。 然後：按下 “+” 號按鈕，讓口中的電動牙刷啟動。 3.放鬆自己，交託電動牙刷執行任務 這時 ZenyumSonic™ 已在你的口腔內準備就緒，是時候開始刷牙了。但如果你與一般人一樣，習慣了用手動牙刷猛刷的話，使用電動牙刷時就要記得改為在牙齒表面緩緩滑行，而非大力狂刷。不知道怎樣才算是「滑行」的話，請觀看Megan以下的真人示範。 秘訣其實在於「放鬆」，只須輕輕拿著 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷的手柄，刷頭與牙齦呈45度夾角，然後讓刷頭在牙齒表面上滑行，牙刷自會為你處理餘下的工作。 感受刷頭怎樣按摩你的牙齒和牙肉。 輕嘗牙膏那股……薄荷味。 感謝口腔中的那些無名英雄——你的牙齒一直為你咀嚼食物、展現笑容、說話交流。它們永不言倦，亦從無怨言。 耐心等候，等到 ZenyumSonic™ 的提示音效響起，就把牙刷移到口腔內的其他位置。 不知不覺中，ZenyumSonic™ 經震動製造出來的微細氣泡已為你完成所有的粗重工夫。 附設 DuPont 刷頭補購服務，夠心動嗎？ 訂購 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷時，可以加購新刷頭，讓全新、清潔的刷頭同時送到府上，簡單方便！ 有用家說：我在優先購買期買了 ZenyumSonic™ 試試，一試就被它的高性能吸引住了！它有多種震動模式供選擇，真的徹底清潔到牙齒的每一角落。用家也可以在網站一次過購買補充刷頭，實在超喜歡這些便利！ 你刷牙時是否太過用力，又錯過了難刷的部位？ 那就請 ZenyumSonic™ 代勞吧！ 從今天起使用ZenyumSonic™ ！

創意重用傳統牙刷的5個方法

當初是戰爭催生出牙刷？ 口腔衛生這個概念要到19世紀才進入主流，而戰爭竟然是其中一個最重要的推動力！那時候的軍人要有6顆健全而上下相對著的牙齒，才咀嚼得到又乾又粗糙的軍糧，否則就算是青壯的男性都不能服役，這個要求就曾經衍生出很大的問題。 結果牙刷成為了主流產品，大量生產的膠柄牙刷從此雄踞市場。 膠柄牙刷不能循環再造 但與此同時，膠柄牙刷卻成為了塑膠污染的元凶之一。當你走過海灘，或會找到大量棄置了的牙刷，它們加起來的重量隨時及得上一條藍鯨。 膠柄牙刷不適用於循環再造，是因為它們會弄壞機器，而出動特製機器處理的話又不化算。但如果使用由可循環再造物料製成的牙刷手柄，則尚可減少產生一些廢物。 轉用可重用的牙刷手柄，舊牙刷留待升級再造 如果你已轉用電動牙刷，但又不想就此棄掉本來的傳統塑膠牙刷，你可以考慮以下5個創意重用的建議： 1 清潔珠寶 舊牙刷經熱水消毒之後，就可以用於打理那些需要間中拭擦清潔的珠寶首飾。如果是純銀製的話，只要用牙刷蘸一些茄汁（沒錯，就是快餐店會提供的那些茄汁），再擦一擦就可以了！靠的就是茄汁裡面的硫化合物。 2 塗指甲油 你沒有看錯。如果想在塗指甲油時造出飛濺效果的話，只要用舊牙刷蘸上指甲油掃一掃指甲，就可以得到新穎的效果。 3 刷走鞋上的污漬 下雨天鞋子泡水了嗎？舊牙刷這時就大派用場了。傳統牙刷的刷毛很適合用於膠面、織物與尼龍面上，唯一要緊記是不可用作處理真皮皮鞋。 4 為小朋友特製畫筆 新奇活動是小孩子的恩物，既可刺激創意又能釋放精力，所以不妨為他們添置一枝能造出獨特飛濺、條紋效果的畫筆吧！原理與上面提及過的指甲油筆相類似，而且這枝畫筆比真正的畫筆還要更便宜。 5 清理鍵盤 我們總習慣在書桌一邊用電腦一邊吃零食，鍵盤深處不知已藏了多少的零食碎屑。牙刷的刷毛夠幼細，正好直達鍵盤底下的角落和縫隙。 小結 運用創意重用傳統牙刷，不單延續了它們的壽命，最重要是減少了製造廢物，還間接減低了相關生產過程所排放的二氧化碳。以上的示例只是無限創意中的一些較簡單的例子，好讓你轉用電動牙刷後仍能善用原用的舊牙刷。 從此轉用電動牙刷，不需顧慮！ 牙齒從此變得更清潔更健康，你想要的功能亦已盡在其中。 現在購買ZenyumSonic™

又送花？情人節送禮的4個新主意 | Zenyum HK

情人節出手自然更闊綽？ 以新加坡為例，據調查有多達六成的人願意為情人節這個非官方的節日花費$600至$3,000。有人會認為這種消費習慣是王道，但與其他國家或文化一併之下，便會發現原來他們也真夠浪漫。 以芬蘭為例，當地人會稱這天為「朋友節」，所以要在這一天慶祝的不只是有情人，還會有好朋友、好兄弟。至於在韓國，情侶之間會在11月11日交換Pepero朱古力棒以表心意（有說是用給未成為情人的人來表白），因為這天也稱為 “Pepero Day”，而到了2月14日呢，則反而是由女性贈送朱古力給男性，果真別有天地。 不論怎樣，能有一日用來紀念愛情和友誼都不錯吧！以下我們會介紹一些你可能想都未想過的送禮主意（放心，不會又叫你送花）： 主意1：為在家工作的他和她增添姿彩 你可曾留意到，大家原來已經過了一整年在家工作的生活！如果你仍然認為這只屬暫時性，奉勸一句還是好好考慮更換那些本用作應急的電腦座和塑膠椅吧。混合型工作方式很快就會成為常態，是時候要把家居工作的環境弄得舒服一點了！ 想燒掉在家工作積存下來的卡路里？買一張站立式工作枱！ 雙眼出現疲勞？想不想試換一個新的屏幕？ 不想要屏幕？手提電腦座又如何？ 手腕出現酸痛？會考慮換個新鍵盤嗎？ 又如果已經厭倦線上另一端總是問你「聽到我說話嗎？」，你上網一查之下可能會覺得很驚訝，原來那些附帶收音器的耳機也可以很便宜。 主意2：令禮物更見別出心裁 時至今天，你能想像得到的東西都幾乎全部可以訂製出來，那麼何不嘗試將禮物變得更為獨特呢？ 為毛巾繡上不同的花紋，便不用再怕會調亂； 送珠寶串飾，相信無人能夠抗拒； 對方是不是經常把硬幣或者耳環隨處放？送上一個精美的小盒子可以幫到忙； 一大清早為對方沖調大大杯的特製咖啡，讓對方開懷一笑也是個好主意。 就算是一個別緻的手機殼也可是給伴侶的一份好禮物啊。 主意3：幫伴侶建立好習慣 禮物不一定都是用完即棄的，如果是能夠幫助養成良好習慣的禮物，就更加要一送再送！ 你的伴侶可能正打算減掉在家工作期間增加的磅數，又或者想清理一下快要滿瀉的衣櫃，這時不如送一件禮物幫對方把好習慣維持下去？ 如果你的另一半直至海枯石爛都未有打算換一支新牙刷（因為還在等待最後一條刷毛掉下），這時候便需要 ZenyumSonic™聲波震動牙刷 出動了。它不只能提升清除牙垢效能達 21%，還內置了2分鐘倒數時計——這就是牙醫建議的刷牙時間。 有不少網上渠道為有意舒展身心的人尋找合適的健體場所或者網上教學，為對方揀選一些健體課程也是一個不錯的想法。 你知道嗎？平均而言一件衣服在穿過七次之後就已經要打入冷宮，多使用衣飾的租賃服務的話，可有助避免衣物囤積。 主意4：讓禮物代你表白 覺得自己不夠文采，難以在情人節心意卡上寫出深情的說話嗎？不妨考慮由禮物代勞吧！你送一盞月亮檯燈給對方，便等如向對方訴說了願意為對方摘下天上的月亮，既含蓄又容易打動摯愛！ 讓ZenyumSonic™ 成為雙方朝夕思念的信物 送一支ZenyumSonic™聲波震動牙刷讓對方將你傾倒！ 現在購買 ZenyumSonic™

Zenyum Smile Cosmetics 助你笑容盡情釋放

忘記那些美白帶、食鹽，還有令人覺得灼熱的漱口水吧。如果你一直夢想將尷尷尬尬的笑容變成完完整整、無拘無束的明星級笑容，因而想把牙齒漂至亮白的話，你只需要好好利用以下兩件物品…… 有請ZenyumBright™ 與ZenyumSonic™，它們都是Zenyum 自家的 Smile Cosmetics！ ZenyumBright™ 牙齒美白套裝度身訂造美白牙齒效果，附設牙醫諮詢服務 A ZenyumBright™牙齒美白套裝附設牙醫諮詢服務，以香港同級牙齒美白產品來計屬於最實惠的一批。整個套裝包括一個度身訂制的美白牙托、醫學級美白啫喱筆、一支Zenyum防敏啫喱，當然還有牙醫的密切監察，全面助你獲得醫學級美白成果。 你需要約見牙醫試戴美白牙托，並確保美白啫喱能夠均勻地覆蓋牙齒的全部部位，否則之後的牙齒變成黃黃白白的就十分難看了。 怎樣使用 ZenyumBright™ 做牙齒美白？ 很簡單，只須從美白筆擠出美白啫喱，均勻地塗抹在牙套內，再戴上牙套75分鐘就OK。期間你不能飲食，但可以趁這段空檔看劇集、與老友玩遊戲，甚至小睡一會都可以（只要調校好鬧鐘在75分鐘之後響起，而你又肯定起到身的話）。 這時可以卸下牙套、漱口和把牙套洗乾淨。如果想照鏡欣賞亮白成果，你需要連續在5至10天內每日使用ZenyumBright™一次。別忘記每次做完美白之後還要配合使用Zenyum防敏啫喱！它能促進牙齒再礦化，有助避免出現牙齒敏感，幫你守護住這副新得來的燦爛笑容。 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷帶來10倍清除牙垢效能 這支牙刷比一般電動牙刷的轉速快近十倍——絕無誇大。電動牙刷轉速越快代表效能更高，亦代表你在短短的兩分鐘之內能得到更深入的潔齒呵護。 ZenyumSonic™ 利用微細氣泡與帶壓力的水波，減少牙漬、牙垢積聚在難刷部位。這款電動牙刷更備有「清潔」、「溫和」、「亮白」3種操作模式供選擇。 我應該要用哪一種潔齒模式？ 你有敏感牙齒？那麼你可以選「溫和模式」，讓刷牙成為愉快的歷程；如果你習慣要飲咖啡或奶茶，但又擔心它們會在牙齒上形成牙漬的話，你就應該用「美白模式」刷淨牙齒兼去除牙漬。你可以再因應自己的習慣，每日至少用一次「清潔模式」刷牙。 你還可以訂購我們的刷頭，一次過寄到府上，你就不用記底上次在幾時換新刷頭了，要記住刷頭變舊就會減低潔齒能力，還可能會令牙肉受損。 兩款簡單的Smile Cosmetics，換來一副難以忘懷的笑容 要塑造最佳笑容，要求可以很簡單。當你使用Zenyum Smile Comestics獲得明亮而清新的笑容，就一定會驚覺它們原來既簡單又有效。 你只需要Zenyum Smile Cosmetics 塑造叫人驚喜萬分的笑容，我們已有齊你所需要的東西。 體驗Zenyum Smile Cosmetics

這款電動牙刷比Soniccare DiamondClean便宜70%，而且功能不相伯仲

只要對電動牙刷稍有研究，都會聽過那支「鑽石牙刷」的大名，它的江湖地位就有如跑車界中的法拉利一樣，只不過它的定價亦可能早已經嚇怕了你。換個講法，這個價位就即是一次過買了30盒的3支裝傳統牙刷！ 現在我們有一款售價再低70%的電動牙刷，但完全做到上述那款牙刷的功能。 歡迎使用 ZenyumSonic™！ Switch On. Smile More. 啟動ZenyumSonic™，同時啟動笑容之旅。就讓電動牙刷從此成為日常刷牙的新標準。 1. 聲波模擬水流達致深層潔齒 正如李小龍都會提大家：「活得像水一般吧，老友。」ZenyumSonic™ 亦懂得製造出微細的水泡和帶壓力的水波，有助集中清除難刷部位的牙石和牙垢膜。從此你就可以在家享用牙醫級的深層潔齒，你的牙齒本應值得享有如此服務。 2. ZenyumSonic™ 每分鐘震動超過30,000次 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷採用的聲波動力，震動頻率比一般電動牙刷快上十倍，即是說你的牙齒能獲得十倍潔淨之餘亦不失舒適感。利用ZenyumSonic™ 清除牙垢、震走食物殘渣，有助促進牙肉健康。 更重要是：你的手臂會累，但ZenyumSonic™ 卻永不言倦，從此你牙齒的每個角落都可以持續獲得同等的潔淨力量，平時不會細心刷的部位也就可以獲得應有的呵護。 3. ZenyumSonic™ 備有三款操作模式 牙齒清潔失分，你的自信同時都時都會扣分嗎？ 選用「去漬模式」消滅牙齒上的污漬，並能　同時做到深層潔齒，塑造更潔淨亮麗的笑容。 有敏感牙齒？ 「敏感牙齒模式」會調低震動頻率，在維持稱心滿意的刷牙體驗之餘又不會令牙齒有不舒服的感覺。 想獲得加倍潔齒效力？ 到有一天你想做深層潔淨時，只要再多按一下就可以加強力度。 4. 還會定時提醒防止過度刷牙 你們當中有誰是強迫自己不斷刷牙的？你可能會無止境地不斷刷、大力刷，以為刷得越久就越能清除細菌與牙垢。 但你這樣不斷地刷可能只會令自己的牙肉不斷萎縮！所以市面上像ZenyumSonic™ 這類最好的電動牙刷都會有內置時計，提醒用家在一般建議的兩分鐘使用時間內完成整套刷牙程序。 如果總是嫌自己刷得不夠多，現在有了ZenyumSonic™ 的時計做提醒，就再沒有藉口無節制地刷下去。 5. 防水機身、支援無線充電 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷屬防水設計，刷牙時不用擔心會入水。此外它亦支援無線充電，以後就不用在浴室將電線拉來拉去了！ 只需三成預算就買到電動牙刷 更有齊確保牙齒清潔與健康的操作模式。 太好了！我想要 ZenyumSonic™！

給五種「愛的語言」推薦的五份聖誕禮物

在為你的另一半尋找一份合適的聖誕禮物嗎？精選最適合五種「愛的語言」的窩心禮物清單，在這個節日為送男朋友/女朋友送上一份最浪漫的禮物吧！ 費盡心思也想不到應該送上甚麼禮物？我們知道這個時候有多大的壓力 —— 所以請不用擔心，讓我們為你推薦一些有心思的禮物。 除了作為禮貌示好外，送禮物也是表達對你清單上每個人的愛和感激的一個重要和切實的方式。 但是，不是所有禮物都具同樣價值。 為你愛的人送上一份具意義的禮物遠遠超越單純送上最新的小玩意和最時尚的款式。 我們必須意識到收件人如何對待被愛和照顧的感受。 那麼，我們應該從何入手？首先，必須要了解他們的「愛的語言」！Gary Chapman經過多年的研究，把愛的語言分成五種： 寶貴的相處時光 實際的服務行為 得到禮物 肯定與誇讚 肢體接觸 Chapman的理論指出，每個人都有一個獨特的主要和次要的愛的語言。要了解一個人的愛的語言，便要分析他在一段關係裏的需要和慾望。例如，可以觀察一個人最常要求另一半的是甚麼，因為這是他愛的語言的重大提示。 如果你不知道自己或另一半的愛的語言，試試一下測試找出你獨特的語言吧！ 此外，為了幫助你準備最佳的聖誕禮物，我們根據五種愛的語言預備了一份窩心禮物清單。 寶貴的相處時光 寶貴的相處是主要圍繞著兩個人一起做些甚麼和給予對方全部的注意力。倘若你另一半的主要語言是寶貴的相處時光，特意為對方預留相處時間會令他/她感到重要和被愛。 相處時刻可以有好多種方式，可以是一起「煲劇」、看Netflix、吃飯和打遊戲機。所以，如果你正在找一個有趣和有聖誕氣氛的活動，可以去逛逛在中環的聖誕市集。市集內有很多家品、啤酒和具時尚設計的物件等。 這是一個與你的另一半一起逛街，購買聖誕禮物的完美機會！ 當你去逛聖誕市集時，可以看看我們的限定聖誕包裝 ZenyumSonic™聲波震動牙刷！ 實際的服務行為 由心出發的行為便是最好的禮物。禮物不一定要是在商店裡買的昂貴商品或很有計劃的慶祝活動。有的時候，一份簡單、有心思的舉動已經足以令你的另一半的臉上掛上笑容。 例如，一頓親手煮的住家飯是其中一個表達心意的最佳方法，在節日裡為你的另一半炮製他/她喜歡的菜式。 這不只是給你一個機會大展廚藝，亦可從而測試你對另一半的了解。 肢體接觸 隨著社交距離限制，肢體接觸比以前變得更困難。雖然Zoom及FaceTime視像會面都不能彌補與另一半和家人面對面相聚的時刻，但是還有其他方法可以令你所愛的人感受到你的陪伴： 遠距離燈泡：輕輕地把燈泡點亮，表達你對愛人的思念。你也可以把它當作每個早上叫醒伴侶的工具。 如果你的禮物是送給你的另一半，你可以購買情侶裝的日常用品，例如：睡衣、鞋子、飾物、甚至牙刷！這樣，你們可以在每天的開始和結束都想起對方。 寫一封信。雖然電子賀卡和電郵越來越普及，但是沒有甚麼比手寫信來得更真摯、更個人化。 小提示：把代表你的香水噴在信紙上！ 得到禮物 得到禮物 主要語言是得到禮物不等於物質主義。他們其實是想知道送禮物的人是否真的明白他們的需要。比如說，你的爸爸、兒子或另一半要長時間站著工作，一份有心思的禮物便是一雙鞋墊或腳底按摩器，幫他們疲倦的腳舒緩一下。 你的姐姐、妹妹、媽媽和另一半最近覺得累嗎？你可以幫她們預約水療或美容服務！禮物不一定是一件物件，可以是一個體驗或服務。 如果以上的提議都不合心意，最安全的方案便是提供各式各樣的禮品卡讓他們自己選擇。 肯定與誇讚 這個時候，你所說的一切就是他們所需要的東西！請注意，我們說的不是要奉承別人。若肯定與誇讚是一個人的主要語言，他們所需要的是別人欣賞他們的行為、長處和為人。 把你對他/她的讚賞刻在珠寶上。 把你對他/她的肯定與誇讚放進一個瓶子（或本子）裡，讓收到禮物的人慢慢細閱，尤其是在他們心情不好的時候。 在每天的開始和結束都想起你的愛人 附有限定聖誕包裝！ 現在購買 ZenyumSonic™

刷毛越硬潔齒就越深入？先看看Zenyum怎樣說

沒有人會希望自己的牙齒滿是黃漬。如果你想要擁有一副潔白的牙齒，大概會以為只要牙刷刷毛夠硬就可以確保去除到牙漬吧？錯！ 質地硬的刷毛不等如做到深層潔齒，更可能反過來為牙齒以至牙艱帶來損傷。事實上柔軟的刷毛不只同樣有效清理到牙垢與細菌，它們對牙齒和牙肉亦都會來得更好。 硬毛牙刷有甚麼不好？ 用柔軟的刷毛去做徹底潔齒？聽起來好像有違常理：平時清潔煲、鑊時，還不是用鐵絲球而不用海綿嗎？怎麼當要做深層潔齒時卻不宜用較硬的刷毛去刷牙？ 那你就嘗試幻想一下你的牙齒就是一個易潔鑊吧：清理易潔鑊都尚且不會使用鐵絲球，因為鐵絲球會破壞易潔鑊表面的塗層；同樣道理，用硬毛牙刷刷牙的話只會磨蝕牙齒表面帶保護功能的一層琺瑯質。 硬毛牙刷其實並非每天都需要使用。不少研究都表明刷牙太頻密、刷牙太大力與使用硬毛牙刷都足以損害牙齒的琺瑯質。而當一般人都誤以為越大力刷牙越能清潔牙齒，情況就變得更糟了，因為硬毛牙刷只會令大力刷牙的破壞力有增無減。 大大力刷牙隨時弄巧反拙 大力刷 = 更潔淨，不是很合理嗎？ 錯了。因為輕力刷牙都可以刷得同樣乾淨，即是說用軟毛牙刷亦可以達到同樣的潔齒效果，關鍵是在於時間的長短，即每次都應根據建議用2分鐘刷遍牙齒的所有部位。 你還需要用恆常的力度去刷遍牙刷的所有角落。不說不知，一般人刷牙其實都是這樣子： 起初出盡力去刷牙齒前面； 接下來手臂覺得累了， 所出的力越來越少，接下來便—— 懶得再去刷牙齒的其餘角落，隨即漱口再上床睡覺。 假如你覺得自己難以改用軟毛牙刷刷牙，也可以考慮轉用電動牙刷。 電動牙刷為你提供所需的潔齒能量 電動牙刷做到每分鐘上萬次的高速細微震動，你付出較少的力，卻換取到更深層的潔齒效果。電動牙刷的設計還照顧到難刷部位，更能清除隱藏在那些地方的牙垢和細菌。 電動牙刷的成功之道在於它沒有為你的牙齒施加過多壓力。你只要輕握電動牙刷對著牙齒表面，它自然會幫你處理餘下的粗重工作。 有些電動牙刷更可以做到每使用30秒就提示一次，提醒你在兩分鐘內均勻刷遍牙齒的每一角落。只用使用如此周全的刷牙方式，你就可以確保在做到深層潔齒之餘又不會傷害到牙齒的琺瑯質了。 體驗電動牙齒帶來的深層潔淨感覺 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷幫你潔齒之餘，同時亦保護到琺瑯質與牙齦。 現在購買 ZenyumSonic™

五個起身醒神好方法

1. 人人皆曉的……早睡早起 儘管「早睡早起身體好」已是老生常談，但早睡的好處總是為人所忽略。當通頂已成為學生、上班族的生活日常，不斷「開夜車」的代價也就是第二日本來具生產力的時間了。 所以，想在日間保持工作效率的話，便應該給自己調好一個定時定候的睡眠時段。 2. 起身時要見到陽光 鬧鐘自然是每日準時起身必需的邪惡之物，但其實還有另一種較親切的方法：用陽光！早有研究證實，我們身體的天然作息規律與大自然中的陽光息息相關。 當你的自然作息規律能免受鬧鐘這類東西粗暴地打亂，你就能更容易找回自己的工作狀態。你可以拉開少少窗簾，又或者添置一個能發出模擬自然微光的鬧鐘，讓它溫馨提示你起床。 3. 鬧鐘就請放遠一點 千萬不要輕視這一招：把手機或其他響鬧裝置放到房間的另一角（或者任何一處遠離你睡床的地方），訓練自己要真真正正離開床鋪去按停那個不停在響的鬧鐘。 由起床到按停鬧鐘這一小段路就像給自己來了一次小熱身。到你按停鬧鐘時，大概已經清醒得七七八八了。為防睡魔又把你推回床上，這個時候你可以做一些簡單的運動以促進血液循環。 4. 早一晚準備好「戰衣」 對於認定衣裝最能表現自我的人來說，挑選衣著這一環節無疑十分重要。平均而言每人每日在早上要預留15分鐘整理衣裝，而本來每朝早都已經夠趕忙的的話，何不考慮在早一晚就預先選定衣服呢？有些名人（例如社交網站鉅子朱克伯格）更會再進一步，索性每天穿著同一款裝束，那就連每日挑選衣服的時間都省下了。 省下的這些寶貴時間，你可以用來做運動，留給自己多睡一會亦未嘗不可。 5. 投身智能科技 一大清早趕急起來，就連刷牙這些簡單的事情都變得異常痛苦，還好現在有了ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷這類智能裝置可以幫幫手。 這支聲波震動牙刷有甚麼特點？ 它每分鐘做到超過30,000次震動； 配備柔軟刷頭以防刷損牙肉；還有 三種潔淨模式可供選擇。 這支電動牙刷稱得上是懶人恩物：既能清除已累積一整晚的口水漬以至細菌，又不用多花力氣去動手刷牙。而它更設有兩分鐘倒數時計，將整個刷牙過程控制在兩分鐘之內，完全配合爭分奪秒但又不想犧牲口腔健康的香港人的需要。 醒神一天，由ZenyumSonic™開始 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷有助建立更優良、更健康的刷牙習慣。 現在購買ZenyumSonic™

一支牙刷的絕望生活日誌 | Zenyum HK

又一個水龍頭沒有關好的日子，一直滴滴答答。這本讓我神經繃緊，但慢慢地水滴聲已與現場的背景聲音融為一體。 當身不由己，亦只得學會接受，學懂隨遇而安，我們亦難免從俗。 回想起我的兩位老友，打從出廠一刻我們已給放在同一份包裝，結伴來到這家。主人根據印在我們背上的色彩給我們命名：小紅、小綠、小藍。只是過了不久，小紅就離我們而去，後來連小綠也出走了。 再幾個月之後，輪到我要上場。 一支手動牙刷意想不到的命運 我移居至浴室的洗手盤，但沒有見到小紅與小綠。 憤世疾俗的牙膏先生說，牙刷的匆匆一生很快便會走完，不宜有太多寄望。他又說：「當你的刷毛開始彎曲，就要進垃圾桶了。」 最初我可不相信他的說話。 我們在出廠時可是肩負著使命：前往口腔幫人類清除有害的細菌與牙垢，保護牙齒上的琺瑯質。 本來我們都對此感到光榮。 主人口腔初體驗 當主人首次用我來刷牙，我就覺得恐怖極了。 他死命去刷前排的牙齒，我幾乎要看著眼前的琺瑯質給刷掉，更見到主人的肉牙變得紅腫起來。 但與此同時主人又會錯過了口腔的一些角落，以致我清理不到藏在那裡的食物殘渣與細菌，只能嘆句愛莫能助。 此刻的我充滿了無力感。我覺得出廠時所講的使命都只是一堆謊言，現實是手動牙刷幫不到主人清潔牙齒，因為主人根本不會聽到我的建議，就算我的刷毛開始變彎，主人亦不會聽到我的呼叫。 漱口水有時會安慰我，說我要學會盡人事聽天命的道理，始終主人有我總比沒有我要好。 他又說小紅、小綠已經竭盡所能，他們倆雖已退下火線，但總算曾為主人奉獻了所有。 這就是手動牙刷的命運？ 我想清潔到更多的地方，而非僅限於清潔容易被人看得見的牙齒； 我又希望當主人猛力去刷那些可憐的牙齒時，我可以避免令牙齒受重大損傷。 我身處這場口腔戰爭的夾縫之中，已習慣了聽命行事，別無所求。 但我仍有一個代表普天下手動牙刷心聲的夢。 其實我心底裡仍然有數之不盡的夢想，不過此時此刻，我只是寄望有生之年能見證到： 終有一天會懂得告訴所有牙刷用家：刷牙時不要太過用力； 主人可以刷牙刷得更徹底，因為現在就算已用了手動牙刷刷牙，仍然會有不少的細菌與食物渣滓殘留在口腔內。 我還是希望主人可以修理一下那個長期滴水的水龍頭。 啊，還有，希望主人快點把那支負能量爆燈的牙膏搾乾，我不知自己還可以忍多久。 你刷牙時是否太過用力，又錯過了難刷的部位？ 那就請ZenyumSonic™ 代勞吧！ 從今天起使用ZenyumSonic™！