本文摘要
- 牙齒矯正沒有年齡上限。
- 成人也能矯正，只是通常時間較久(約 2-3 年)，且較可能合併拔牙/骨釘治療。
- AAO 建議 7 歲前後首次評估： 美國齒顎矯正學會建議在 7 歲前後進行第一次矯正檢查，提早掌握顎骨與牙齒發育狀況。
撰文醫師：伊美學牙醫診所吳家豪醫師
牙齒排列不整齊除了影響笑容外，也可能造成清潔不易、蛀牙、咀嚼不良或發音問題。很多人直到成年後才開始考慮矯正，卻擔心「現在還能戴牙套嗎？」、「幾歲矯正最有效？」本文由伊美學牙醫診所吳家豪醫師解說牙齒矯正年齡的關鍵時機——從兒童、青少年到成人各階段的適合時機、差異與注意事項，一起了解幾歲矯正最理想。
為什麼要戴牙套？牙齒矯正與年齡有什麼關係？
當牙齒排列不整齊，就算不在意外貌，也會影響生活，牙齒凌亂在清潔上就容易有死角，容易產生牙周病與蛀牙，依據凌亂程度，有時可能搭配牙間刷或牙線，也不容易清潔徹底。
在吃東西的時候，不整齊的牙齒可能影響咀嚼功能，牙縫也相對容易卡食物殘渣，造成不適感，如果是在發育期間牙齒生長錯位，也容易導致臉型歪斜。
戴牙套的用意，就是矯正牙齒、讓牙齒排列變得整齊，除了改善外觀、讓笑容變漂亮之外，也能減少牙齒不整齊衍生的生活困擾。而戴牙套與年齡的關係在於，牙齒矯正年齡越大，需要的矯正時間會更長。
牙齒矯正年齡詳細說明，幾歲戴牙套最適合？
其實戴牙套年齡並沒有限制，任何年齡都適合戴牙套，只是牙醫師會依據客人牙齒狀況，調整矯正策略。一般來說兒童牙齒矯正的可塑性會比較好，不過最重要的還是客人配合度高，才能更順利的矯正牙齒。以下詳細說明不同牙齒矯正年齡差異：
牙齒矯正年齡1：兒童時期（約 8～12 歲）
牙醫師們認為的「兒童牙齒矯正年齡黃金期」，各有些許差異，不過大致年齡區間都在 8～12 歲左右，這時期孩子們的乳牙大多都已換完、長出恆齒，並且骨骼正處在發育期，可塑性比青少年或成人高。
如果只是普通的牙齒凌亂程度，兒童矯正牙齒所需的時間，通常可以比成人牙齒矯正時間短，而且兒童比較能夠透過牙齒矯正，來調整臉型。（備註：目前Zenyum隱形牙套僅適用於13歲以上用戶）
AAO 怎麼建議？
AAO（美國齒顎矯正學會）建議兒童在 7 歲可進行第一次矯正評估。目的不是一定要立刻戴牙套，而是提早掌握顎骨與恆牙萌發方向，必要時用簡單的介入降低未來治療難度。
*Zenyum 隱形牙套適用 13 歲以上。若孩子未滿 13 歲，建議先至齒顎矯正專科進行評估，必要時採用功能性矯正或擴弓。
牙齒矯正年齡2：青少年時期（約 13～15 歲）
當孩子的年齡到了13～15歲，大約讀國中的時期，通常會開始在意外貌，而在牙齒發展方面，大多是恆齒已經生長齊全，不過仍然處在發育階段，這時候矯正牙齒仍然能有良好的可塑性，透過戴牙套調整牙齒排列與臉型發展的效率，也會比成年人來得高。
如果孩子因為在意外表、矯正牙齒的意願高，那麼戴牙套的矯正成果會比較好，假如孩子戴牙套的意願不高，不願意配合定期回診，或沒有照醫囑清潔牙齒，就可能會延長牙齒矯正完成的時間。
建議家長可以帶著孩子去給牙醫師評估，也許透過牙醫師衛教，能提高孩子矯正牙齒的意願與配合度。
牙齒矯正年齡階段比較表
年齡階段 | 兒童時期 (約 8-12 歲) | 青少年時期 (約 13-15 歲) | 成人時期 (18 歲以上) |
牙齒狀況 | 乳牙換完，恆齒長出 | 已換牙，恆齒生長齊全 | 恆齒已固定 |
骨骼狀況 | 發育期，可塑性高 | 仍在發育中 | 發育完成 |
矯正速度 | 較快 | 中等 | 較慢 |
臉型調整 | 效果較佳 | 效果良好 | 效果有限 |
配合度 | 一般較低 | 視個人意願 | 高 |
矯正時間 | 約 1-2 年 | 約 1.5-2.5 年 | 約 2-3 年 |
注意事項 | 家長需協助注意口腔清潔 | 需注意口腔清潔和飲食 | 需要搭配拔牙的可能性較高 |
依據每個人牙齒狀況不同，牙醫師的矯正策略也會有所調整，兒童與青少年矯正牙齒，能夠透過牙套移動牙齒排列位置之外，可能還能達到改善臉型作用。
而成年人矯正牙齒，通常只能調整牙齒排列，比較沒辦法改變臉型，不過成年人矯正牙齒的配合度通常較高，只要有耐心配合醫師、定期回診，矯正牙齒後對於外型美觀與咬合功能，都會有很大的幫助。
牙齒矯正年齡相關FAQ
牙齒矯正不僅需要長時間與醫師配合，並且花費也不便宜，所以在社群上也時常會有網友詢問戴牙套相關問題，以下為大家整理並解答：
1.幾歲戴牙套最適合？建議的兒童牙齒矯正年齡是幾歲？
其實大約 8～15 歲的期間都很適合戴牙套，因為這個年齡區間的孩子，還處於發育期，牙齒的移動速度，比起已經停止發育的成年人還來得快，並且也能進一步控制骨骼發展，達到調整臉型的效果。
如果是兒童矯正年齡，建議要在乳牙替換完成後，再介入矯正牙齒。大約是8～12歲的時候，矯正牙齒最有效率。（備註：目前Zenyum隱形牙套僅適用於13歲以上用戶）
2.成年後還可以戴牙套嗎？30、40、甚至 50 歲還能矯正牙齒嗎？
可以，牙齒矯正沒有年齡上限。
只要牙周健康、牙齦與齒槽骨條件良好，任何年齡都能進行矯正。30～50 歲的成人矯正主要改善功能與美觀問題，例如齒列不整、咬合不正、牙齒傾斜或缺牙造成的排列變化。
不過由於成人骨骼已定型，牙齒移動速度會稍慢、治療時間較長（約 2～3 年），有時需搭配拔牙、骨釘或牙周治療。多數患者在矯正後都能明顯改善笑容與口腔健康，不論幾歲都來得及。
3. 25 歲矯正牙齒會太晚嗎？
完全不會。
25 歲仍屬於年輕成人階段，牙齒移動速度與組織修復能力都很好。若齒列不整或咬合問題明顯，越早介入矯正越能避免牙周負擔或後續咬合磨耗。
4.常見的牙套類型有哪些？
市面上的牙套種類大約可分為4種：傳統牙套、戴蒙牙套、舌側矯正器與隱形牙套，以下為大家簡單介紹：
- 傳統牙套：最常見的牙齒矯正器，用法是將金屬牙套固定在牙齒上，並使用金屬矯正線綁緊，再以橡皮筋來調整並移動牙齒位置，價格相對較低一些，也適用於各種複雜的牙齒凌亂狀況。
- 戴蒙牙套：戴蒙牙套屬於自鎖式牙齒矯正器，外觀跟傳統金屬牙套相似，但固定方式，不像傳統牙套是將固定器緊黏在牙齒上，並與金屬線綁死，而是採用活動式設計，配戴起來不會有傳統牙套的疼痛感，也不用使用橡皮筋，減少因清潔死角導致牙齒蛀牙的情況。
- 舌側矯正器：舌側矯正器也屬於自鎖式矯正器，安裝位置在牙齒內側比較接近舌頭的位置，所以不會有金屬牙套露在牙齒外側，看起來較美觀，但這種矯正器的不適感會比傳統牙套高，並且牙齒內側調整空間小，現在已經比較少牙醫師使用這種牙齒矯正器。
- 隱形牙套：隱形牙套是目前很常見的牙齒矯正方式，透過定期更換牙套，來改變牙齒排列位置，特色是外型美觀、表面平滑，比起戴金屬牙套，舒適度會更高，但現在Zenyum提供透明固定、實惠的隱形牙套價格方案。
<延伸閱讀：2025牙套種類評比與適用對象>
5.如果沒有美觀需求，就不用牙齒矯正了嗎？
就算不在意美觀，牙齒生長凌亂的問題，容易導致清潔死角，衍生出牙周病、時常蛀牙等口腔問題，如果有咬合不正的情況，可能有口齒不清、咀嚼問題，長期下來的影響可能導致臉型歪斜。
不過要不要矯正牙齒，取決於客人本身，因為矯正牙齒需要客人的配合度高，醫師才能夠幫助客人改善牙齒凌亂衍生的問題。
6.戴牙套可以改變臉型嗎？
對於還在發育期的兒童及青少年來說，矯正牙齒對於臉型發展的影響會比較明顯，以成年人來說，通常骨骼與肌肉發展已固定，矯正牙齒排列，對於臉型的改變程度不會太大。
另外有些人會因為戴牙套初期的不適感，導致食慾降低、整個人瘦下來，這也會使得臉變小，不過這就與戴牙套沒有直接關聯。
<延伸閱讀：牙套臉是什麼？牙齒矯正前後會替臉型外觀帶來哪些改變？>
7. 戴牙套會後悔嗎？
只要配合醫師指示、選擇合適方式與維持器使用，一般是不會出現後悔狀況的。
建議在治療前先由齒顎矯正專科醫師完整評估、充分了解流程與維持方式。
容易「後悔」的原因多半出在：
- 選錯醫師或未充分溝通期望
- 矯正過程中未定期回診或清潔不良導致蛀牙、牙周發炎
- 矯正後沒持續配戴維持器造成牙齒回位
<延伸閱讀：矯正牙齒後悔了？5個矯正牙齒後遺症，戴牙套前必看！>
8. 如果不在意美觀，就不用矯正牙齒了嗎？
不一定。
牙齒凌亂容易產生清潔死角，導致蛀牙與牙周病；若咬合不正，也可能造成咀嚼不良或臉型不對稱。矯正不僅為了外觀，更關乎口腔健康。
結論
透過這次的分享可以知道，最適合戴牙套的年齡為 8～15 歲，因為還未過發育期，牙齒比較容易移動、可塑性比較高。
但如果是以「幾歲可以戴牙套」這件事來考量，其實任何年齡都可以戴，只是成年人戴牙套需要有一定的耐心，因為過了發育期，要改變牙齒位置本來就會比較慢。
不論是自己考慮戴牙套，或正在考慮幾歲讓孩子戴牙套，都建議可以尋求專業醫師協助，評估適合的牙齒矯正策略。（備註：目前Zenyum隱形牙套僅適用於13歲以上用戶）
筆者 伊美學牙醫診所 吳家豪醫師
參考文獻
- American Association of Orthodontists（AAO）：Developing a Healthy Smile
- NIDCR：Orthodontic Treatment for Children and Adults
