เอาล่ะ คุณตัดสินใจที่จะก้าวต่อไปและพร้อมแล้วกับรอยยิ้มใหม่ของคุณอย่างมั่นใจ แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มพาฟันของคุณเข้าสู่บทใหม่

นี่คือ ลิสต์รายการทุกอย่างที่คุณควรอ่านก่อนจะตัดสินใจ

เพื่อเดินหน้าตามปณิธานปี 2020 ของคุณ เพื่อรอยยิ้มใหม่อย่างมั่นใจเริ่มจากการตัดสินใจที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มพาฟันของคุณเข้าสู่บทใหม่ นี่คือลิสต์รายการต่างๆที่คุณควรอ่านก่อนที่จะตัดสินใจจัดฟัน

1. Do your research 

หาข้อมูลให้แน่น !

มันจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องหมั่นค้นหาข้อมูลและตรวจสอบตัวเลือกต่างๆที่คุณมีอยู่ คุณต้องการแก้ไขปัญหาฟันของคุณใช่ไหม ทางเลือกที่ง่ายที่สุด ก็คือ เข้าพบหมอฟัน !

แต่ในปี 2020 วิธีที่ดีที่สุดในการเลือกตัวเลือกที่เหมาะสม (ซึ่งจะช่วยลดค่าใช้จ่ายและเวลาเดินทางของคุณ) คือ การค้นหาข้อมูลใน Google  คุณก็จะพบกับอุปกรณ์จัดฟันหลากหลายรูปแบบออนไลน์ ในแต่ละราคาของมัน มีระยะเวลาการรักษา ข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป -คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าอันไหนที่เหมาะสมกับคุณ? 

คู่มือนี้จะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้ตัวเลือกของคุณนั้นแคบลง แต่ถ้าในกรณีที่คุณไม่ค่อยมีเวลา นี่คือสรุปสั้นๆเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรจะรู้ และรู้ตัวเลือกของคุณ:

นี่คือตัวเลือกหลักๆ เมื่อพูดถึงการจัดฟัน – การจัดฟันแบบใส แบบใส่เหล็กและแบบแฟชั่น 

 

 

Determine what you want to fix 

กำหนดข้อปัญหาที่คุณต้องการจะแก้ไข

เพื่อค้นหาตัวเลือกที่เหมาะสมกับตัวคุณเอง นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

  1. ทราบถึงปัญหาที่คุณต้องการจะแก้ไขกับฟันของคุณให้แน่นอน และ
  2. เข้ารับการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ เช่นเดียวกับขั้นตอนทางการแพทย์ ที่ต้องได้รับการปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นมันสำคัญอย่างมาก ที่คุณจำเป็นต้องจำกำหนดข้อที่คุณอยากจะแก้ไขกับรอยยิ้มของคุณ เพื่อที่ทัตนแพทย์จะได้ระบุถึงอาการช่องปากได้ถูกต้องและแนะนําตัวเลือกที่เหมาะสมกับคุณได้

ถ้าคุณต้องการแค่ให้ฟันด้านหน้าเรียงกัน หรือจัดเพื่อความสวยงามเล็กน้อย หรือไม่แน่ คุณอาจจะเคยใส่อุปกรณ์มาก่อนเมื่อตอนวัยรุ่น แต่ไม่ได้ติดตามแผนการรักษาอย่างสมํ่าเสมอ แล้วฟันของคุณก็เกิดล้มขึ้นมาอีกครั้ง มันก็มีการจัดฟันที่ราคาย่อมเยาว์มากมายในการตลาดที่เหมาะสมกับคุณอยู่  

เพียงแต่ว่า ถ้าคุณต้องการการจัดฟันที่ซับซ้อนมากๆ เพื่อรอยยิ้มที่สมบูรณแบบ ยกตัวอย่างเช่น คุณต้องการที่จะทำให้บริเวณฟันสบนั้นตรงกับกรามของคุณ การใส่เหล็กจัดฟันหรือ Invisalign อาจจะเหมาะสมกับคุณมากกว่า 

Create a budgetจัดสรรงบประมาณ

จำกัดงบประมาณที่คุณพอใจที่คุณคาดว่าคุณไหวจะลงทุนกับมัน การจัดฟันก็คือเหมือนการลงทุนและคุณต้องมั่นใจว่าคุณจัดสรรงบประมาณได้เพียงพอหรือไม่

คุณมาพบกับตัวเลือกและราคาหลากหลายแบบ แต่จำใว้เสมอเพื่อหาตัวเลือกที่เหมาะสมกับงบประมาณของคุณ -แต่ล่ะแบรนด์ส่วนใหญ่มักจะมีแผนการผ่อนชำระและคู่มือการชำระเงินที่คุณควรศึกษา แบบสอบถามออนไลน์ส่วนใหญ่ก็มักจะไม่เสียค่าใช้จ่าย เพราะฉะนั้นคุณควรกรอกมันซะด้วย 

และนี่ก็คือ วิธีสั้นๆที่คุณจะทราบได้ว่าคุณเหมาะสมกับการจัดฟันแบบใสหรือไม่

ถ้าคุณเป็นคนนึงที่อยากเพิ่มความม่ันใจ

กดเริ่มต้นด้วยการส่งรูปประเมินฟัน ฟรี 

2. It’s a time commitment

มันคือข้อผูกมัดกับเวลา

การจัดฟันแบบใสก็เหมือนกับการยึดมั่นกับเวลา คุณต้องใส่ใจเป็นอย่างมากเพื่อให้ผลลัพท์ที่ออกมานั้นดี ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับวินัยและความใส่ใจของตัวคุณเองล้วนๆ คุณได้ใส่อุปกรณ์เป็นประจำทุกๆวัน วันล่ะ 20-22 ช.ม รึเปล่า? คุณได้นับไหมว่าคุณได้ใช้อุปกรณ์ถึงเซ็ตไหนแล้ว? โชคดีหน่อย ที่แบรนด์ต่างๆพยายามทำให้ขั้นตอนดังกล่าวนั้นง่ายขึ้นสำหรับคุณ โดยแอปพลิเคชั่นและการแจ้งเตือนต่างๆกับคุณ

แต่ในวิธีสุดท้ายแล้ว มันก็ขึ้นอยู่กับความสมํ่าเสมอของตัวคุณเอง เมื่อต้องการที่จะสร้างนิสัยใหม่ๆกับตัวคุณเอง ความสมํ่าเสมอก็คือปัจจัยหลัก ซึ่งก็มาพร้อมกับความซื่อตรงกับตัวเองด้วย ถ้าคุณไม่ได้ใส่อุปกรณ์ 1 วันมาประมาณ 20 ช.ม อย่าโวยวายโทษตัวเองเลย ซื่อสัตย์กับตัวเองและกับทัตนแพทย์ของคุณ ยึดมั่นกับการสร้างนิสัยที่สมํ่าเสมอให้กับตัวของคุณเองจะดีกว่า 

3. Be prepared for a lifestyle change 

เตรียมตัวสำหรับการเปลี่ยนแปลง

การจัดฟันใส = เปลี่ยนการใช้ชีวิต

มันไม่มีตัวเลือกให้กับเราเลย คุณจะรู้สึกได้เองเลย ในช่วงสัปดาห์แรกๆของการจัดฟันใส

คุณสังเกตได้ถึงความเปลี่ยนแปลงเล็กๆน้อยๆที่คุณเริ่มทำในชีวิตประจำวัน เช่น:

  • เริ่มพกแปรงสีฟันกับยาสีฟันอันเล็กๆ ติดตัวไปทุกที่ที่คุณไป
  • ไม้จิ้มฟันกลายเป็นเพื่อนสนิทของคุณ มันสะดวกเป็นอย่างมาก ถ้าคุณพกมันติดตัวตลอด (พยายามลองสลับไปใช้ไหมขัดฟัน จะได้เป็นอีกทางเลือกที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม)
  • กินของขบเคี้ยวน้อยลง คนที่เป็นโรคติดขนมหวานแทบจะไม่จับขนมเลยเมื่อจัดฟันใส สาเหตุนั้นมาจาก การทำสะอาดแล้วก็ใส่มันอีกที มันเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยุ่งยากอยู่พอสมควร นํ้าหนักลดก็เหมือนโบนัสต่อจากการจัดฟันใสนั้นเอง!
  • ดื่มกาแฟน้อยลง จำให้ขึ้นใจเลย ห้ามดื่มเครื่องดื่มร้อนในขณะที่คุณใส่อุปกรณ์

การเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจอีกอย่างนึง ซึ่งอาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอะไรในตอนนี้ คือ คุณจะพบว่าตัวเองนั้น ต้องขอตัวออกไปเข้าห้องนํ้าบ่อยมากขึ้น เนื่องมาจากการถอดอุปกรณ์ในที่สาธารณะ มันอาจจะดูไม่ค่อยเหมาะสมเท่าไร และเป็นการเหมือนสถานการณ์ที่โจ่งแจ้งเกินไปกว่าที่คุณต้องการ 

4. There’ll be some pain involved

มันต้องมีความเจ็บปวดนิดๆ มาเกี่ยวข้อง

พูดตามตรงเลย: การจัดฟันใสมันเจ็บ แต่แค่นิดหน่อยเท่านั้นเอง

ประมาณว่าแค่ไม่ชิน ถ้าพูดตรงๆ

นั้นก็เป็นเพราะคุณใส่อุปกรณ์เข้าไปดันในปากเพื่อให้ฟันมันเคลื่อนอย่างจังๆ แต่ก็ต้องขอบคุณเทคโนโลยีและทัตนแพทย์ที่มีความน่าเชื่อถือ ผู้ที่ได้คิดค้นมันขึ้นมา มันก็ไม่ได้เจ็บถึงขนาดที่คุณต้องกินยาพาราทุกๆ 5 นาที และเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงใหญ่ มันจำเป็นต้องใช้เวลาในการปรับตัว 

นี่คือสิ่งที่ควรนึกถึงเอาไว้ เผื่อมันจะช่วยคุณได้บ้าง

  • อันดับแรก ใช้ตัว Chewies ทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนอุปกรณ์ เคี้ยวตัว Chewies ประมาณ 1 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์เข้าที่อยู่
  • เมื่อคุณเปลี่ยนอุปกรณ์ ควรที่เปลี่ยนตอนกลางคืน เพื่อที่คุณจะได้ชินกับการใส่อุปกรณ์ในขณะที่คุณหลับ พอตื่นเช้าขึ้นมา คุณก็จะไม่ค่อยรู้สึกถึงความเจ็บซักเท่าไร
  • ใส่นํ้าลงไปในกล่องใส่อุปกรณ์ มันจะได้ง่ายที่จะวางและใส่อุปกรณ์กับฟันของคุณ

จงจำเอาไว้ ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับเวลา  หลังจากผ่านช่วง 2 อาทิตย์แรก คุณจะไม่สังเกตได้ถึงความไม่สบายของอุปกรณ์เลย!

5. Wear your retainers

ใส่รีเทรนเนอร์ของคุณ

แทบจะเปรียบไม่ได้เลยว่ามันเป็นเรื่องสำคัญเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องใส่รีเทรนเนอร์ หลังจากทำการจัดฟันเสร็จ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ช่วงเดือนแรกๆ มันจะเป็นวิธีเดียวเท่านั้นที่จะทำให้ฟันของคุณอยู่กับที่และไม่เคลื่อนไปไหนอีก – มิฉะนั้นการรักษารอยยิ้มทั้งหมดของคุณก็จะไร้ค่าขึ้นมาทันที  😢

รีเทรนเนอร์นั้นมีหน้าตาเดียวกับอุปกรณ์จัดฟันเลย แต่มันมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง โดยแทนที่มันใส่เพื่อดันฟันเข้าที่ รีเทรนเนอร์จะเน้นไปให้มันอยู่กับที่ หลังจากการักษาช่องฟันทุกรูปแบบ  ไม่ว่าจะเป็นการจัดฟันแบบใสหรือแบบใส่เหล็กก็ตาม รีเทรนเนอร์นั่นหัวใจสำคัญในความสำเร็จ (และคอยรักษา) ของรอยยิ้มของคุณ

6. Confidence starts with YOU ! 

ความมั่นใจเริ่มต้นได้ที่ตัวของคุณเอง! 

นี่คงจะเป็นทิปเดียวที่สำคัญที่สุดในลิสต์นี้เลยก็ว่าได้ มันก็คือ ความมั่นใจ

ความมั่นใจนั้นมาจากภายใน และมันเริ่มได้ที่ตัวของคุณเอง นึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุขและเริ่มต้นให้ความสำคัญกับการแก้ไขขั้นแรก ไม่มีการทำศัลยกรรมรูปแบบใดๆก็ตามที่จะทำให้คุณพอใจได้ ถ้าหากคุณยังไม่มั่นใจกับรูปลักษณ์ของตัวเองมากพอ ตัวของเราเองนั้นก็คือนักวิจารณ์ตัวยง คอยตั้งหาคำถามกับตัวเอง นึกถึงแต่ข้อเสียและคอยกดดันกับการทำงานของตัวเอง

มันบั่นทอนแล้วก็เหนื่อยมาก การบอกตัวคุณเองก็เป็นหลักการเดียวกับการที่ผู้อื่นบอกกับคุณเช่นเดียวกัน

ฉะนั้น จงเปลี่ยนวิธีการบอกตัวเองของคุณใหม่ซะ ลบความคิดในแง่ลบ เริ่มลงมือทำและจงยิ้มต่อไป

ถ้าคุณเป็นคนนึงที่อยากเพิ่มความม่ันใจ

กดเริ่มต้นด้วยการส่งรูปประเมินฟัน ฟรี