口臭原因？
大部分的口臭是由口腔衛生問題所造成，但如果已經確實照顧口腔衛生後，還是有長期口臭的問題，就有可能是身體所發出的警報。美國牙醫學會列出了以下常見的口臭原因：
- 飲食習慣
- 抽煙
- 口腔衛生問題
- 水喝太少/口乾狀況
- 身體健康問題
如何保持一整天依舊維持口氣清新？
多喝水、多喝水、多喝水
事實上，口乾會讓你的嘴巴出現口臭，若你有一段時間沒喝水，嘴巴會變得非常乾，容易導致氣味與食物殘渣留在口中，造成口臭產生，所以保持水分對於擺脫口臭問題十分有幫助。或是可以吃些含水量高的水果，也可以維持口腔濕潤，減少口臭情況發生。
減少飲咖啡
你認為咖啡是原動力的來源嗎？不幸地，我們希望你減少喝咖啡的頻率。原因是咖啡的pH值比口腔更酸，這會讓細菌更易滋生，導致口臭問題嚴重。
經常喝完咖啡就需要喝水嗎？咖啡除了會讓你口乾舌燥，更會利尿，讓你經常去洗手間之餘，更會令你失去維持身體的基本水分。若你真的無法抗拒咖啡的魔力，可以嘗試黑咖啡，千萬別加糖，糖只會令你更口渴！
定時刷牙、使用牙線及漱口水
潔淨的口腔自然擁有清新的口氣。刷牙和使用牙線可以避免有食物殘渣殘留在牙縫裡，導致細菌橫生！
溫馨提示：進食後等待 30 分鐘再刷牙，好好讓口腔中的益菌自然地分解食物。所以，早晚都要記得使用牙線及用心刷牙來保持你的口腔健康。
微笑小貼士：使用ZenyumFresh™全方位口腔護理套裝，維持整天的好口氣、好心情！
清潔脷苔
刷牙是口腔護理的基本，不過有很人都忽視清潔脷苔的重要性。這簡單的動作可以為你的口腔健康帶來好處。你的舌頭累積了跟牙齒一樣多的細菌，所以舌頭也一定要跟其他部分一樣被妥善照顧。看鏡子，伸出你的舌頭看一下，如果脷苔是白色的，就代表需要將它刷乾淨啦！
微笑小貼士：你知道 ZenyumSonic™ 聲波震動牙刷的刷頭造型與脷苔刷一樣嗎？這代表你不需要額外的工具就可以邊刷牙邊清潔你的舌頭，是不是非常方便呢？
FAQ
如何自然地維持整日都有清新的口氣？
Ans: 保持低碳飲食，一些碳水化合物例如番薯、紅蘿蔔，有效中和高脂肪食物在胃部發酵；多吃蔬菜也有助平衡體內酸性，有助減少口臭問題
如何長期維持好口氣？
Ans: 調整飲食習慣，避免進食洋蔥、蒜頭等容易殘留氣味的食物。雖然口臭的確是容易令人尷尬的口腔問題，但若然自我檢查仍然長期出發口臭問題，則應尋求專業醫師檢查，看看是否因身體其他疾病導致口臭
定期刷牙，但依然出現口臭？
Ans: 對付口臭問題，必須要先確保自己有正確刷牙。每日刷牙2次之外，脷苔的清潔也十分重要，習慣使用牙線將齒間的殘渣清除，更可以使用漱口水，避免細菌殘留於口腔之中，維持口氣清新
我可以永久性地消除口臭嗎？
Ans: 最簡單的回答是不行。但是如果你保持良好的口腔衛生習慣並把它融入日常生活，你就能降低在出現口氣不好的可能性。
透過我們分享的貼士，你現在可以輕鬆對付口臭問題了！立即開始你的全新笑容，大膽地笑啦！
立即完成免費網上評估，由專業牙醫為你作免費評估，看看Zenyum矯齒療程是否適合你！
