根據美國牙科協會（ADA）指出，全球超過33.3%的人曾經或現在出現牙齒磨損的牙齒狀況，了解更多並根據以下小貼示預防牙齒磨損，一起好好保護牙齒啦！
什麼是牙齒磨損？
牙齒磨損是非常常見的牙齒狀況，而磨損又分為生理性磨耗及病理性磨耗。
生理性磨耗
生理性磨耗是指牙齒正常的磨耗量，因為琺瑯質少不免隨著年紀增長而有所損耗。在一般情況下，琺瑯質一年只有0.02-0.04mm的耗損是正常且合理狀況，不需要作特別處理。病理性磨耗
病理性磨耗是指有多種原因導致牙齒磨損量超出正常範圍的狀況。此情況有可能會影響牙齒健康，如咬合、全口牙齒健康或外觀。若發現自己出現病理性磨耗的情況，請諮詢你的牙醫為你作療程計劃。牙齒磨損影響
當牙齒嚴重磨損時可能會出現以下問題：
- 形成深咬
- 牙齒敏感，發炎
- 引起蛀牙、牙周病
- 影響咬合
- 外觀不佳
牙齒磨損原因
牙齒磨損、磨蝕是牙科見怪不怪的案例，那麼到底為什麼會出現牙齒磨損？
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飲食習慣
- 當經常進食甜、酸的食物或飲料而沒有正確潔齒時，會導致琺瑯質被侵蝕，更有可能出現蛀牙，加速牙齒磨損。
- 習慣進食或咀嚼質地過硬食物，如牛肉乾、香口膠，容易令牙齒表面出現磨損。
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個人健康
- 當發生胃食道逆流時，胃酸會侵蝕琺瑯質，牙齒長期接觸酸性環境，會令牙齒會得脆弱。
- 磨牙令牙齒承受很大壓力，還會加快損耗牙齒的琺瑯質。
- 口腔乾燥症患者的唾液量較少，從而失去唾液為牙齒帶來的保護，加劇牙齒磨損的情況。
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咬合問題
- 咬合不正：牙齒不整齊並有落差，受力不均容易發生磨耗的情況。
- 咬合力過大：當咬緊牙關的力量大於可承受的範圍時，牙齒容易裂開或斷裂。
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外力因素
- 當受列外力衝擊時，可能會造成牙齒表面的磨損或斷裂。
口腔護理的重要性
由於當琺瑯質被侵蝕導致牙齒磨損時，這種情況是不可逆的，因此我們要好好照顧牙齒，做好口腔護理，以預防琺瑯質被磨蝕。
使用電動牙刷
ZenyumSonic™聲波震動功率比普通電動牙刷快得多！每分鐘高達 33,000 次聲波震動，有助清除頑固牙垢。享受聲波震動帶來的深層清潔，避免殘留酸性飲品和食物，不怕被酸侵蝕琺瑯質！
飲食建議
避免飲用碳酸飲料和食品，如汽水、酒精類飲品，飲食後也建議盡快漱水，預防酸性直接侵蝕牙齒。另外可以多進食和飲用乳類製品，如牛奶、芝士，有助補充鈣質。常為隱形牙套清潔
若你有佩戴隱形牙套，則需要常為你的隱形牙套清潔，避免牙套滋生細菌，加劇牙齒被磨蝕的情況。畢竟一副隱形牙套需要天天佩戴超過 20 小時以上呢！定期出席牙醫檢查
如了解或判斷自己有沒有出現牙齒磨損的情況？那麼你一定要定期看牙醫，由牙醫為你作系統性的檢查，若發現出現問題，牙醫也能即時為你作出治療，避免牙齒問題所帶來的痛楚及影響。FAQs
牙齒磨損的跡象？
牙齒磨損難以憑藉肉眼判斷，但當你有以下情況，建議諮詢你的牙醫再作檢查。
- 牙齒斷裂
- 咬合肌肉痠痛
- 咀嚼肌肥大
- 有磨牙的痕跡
- 顳顎關節症 (牙骹病）
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我可以如何預防牙齒磨損？
保持牙齒清潔，並使用含有氟化物及抗敏感成分的牙膏幫助減慢琺瑯質被侵蝕。
由早上就開始保護牙齒琺瑯質、塑造明亮笑容——結合使用ZenyumSonic™聲波震動牙刷與ZenyumFresh™ Day!（日用）牙膏刷牙；而ZenyumFresh™ Night. 夜用牙膏則會幫你清除經過一日後所形成的牙漬，在入睡的同時修復笑容，令你安寢無憂。
刷牙會破壞琺瑯質？
正常情況下，刷牙並不會破壞琺瑯質，但當牙刷刷毛太硬、用錯角度刷牙，琺瑯質則有可能會被破壞。
沒有琺瑯質會影響牙齒嗎？
牙齒琺瑯質是人類最堅硬的部位，失去琺瑯質會導致牙齒變得異常敏感，更會有可感影響神經線，所以琺瑯質非常重要！
