許多人對口腔護理愛理不理，不懂怎麼照顧自己珍貴的牙齒，胡亂使用潔齒工具，效果卻適得其反。其實做好口腔護理十分簡單，立即看看以下文章如何正確使用牙線助你輕鬆保護牙齦及牙齒健康啦！
牙線能有效地移除食物殘渣？
牙線可以清潔到牙刷無法深入潔齒的部分，使用方法也非常簡單，以物理性的磨擦可有效刮鬆堆積在齒縫間的牙菌膜及剔走卡在牙縫的食物殘渣，更有助於保持口氣清新。
使用牙線可預防牙齦問題？
由於進食後牙縫少不免會有食物殘留，而殘留物很有可能會因細菌而形成牙菌膜，口水雖可以做到口腔自清，但因睡覺時所產生的唾液量較少，所以效果較不明顯，因此正確使用牙線可以預防牙齦出血或其他口腔問題。
如何正確使用牙線？
- 取約45-50公分長的牙線，將兩端捲在中指上。
- 將牙線輕輕穿過牙齒間的縫隙，避免用力過猛以免損傷牙齦。
- 將牙線彎曲成”C”形，輕輕沿著牙齒的側面移動，確保清潔到牙齒和牙齦的交界處。
- 沿著每一顆牙齒的表面重複以上步驟，清潔所有的牙齒間隙。
此外，以下是關於使用牙線的注意事項：
- 選擇適合的牙線：市面上有不同種類的牙線，如紗線牙線、PTFE牙線等，可以根據自己的需要選擇適合的牙線。
- 注意使用力度：使用牙線時要輕柔，避免用力過猛造成牙齦損傷。
- 定期更換牙線：牙線使用一段時間後可能會變得磨損或污染，建議每次使用後丟棄，定期更換新的牙線。
更有效率地清潔牙齒的小貼士
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你可以考慮使用ZenyumFresh™全方位口腔護理套裝有機牙線，質地堅固的尼龍線容易穿梭於牙縫之間，更有效清除食物殘渣與細菌；木炭薄荷可以幫你防止口臭之餘更有助飽餐過後保持口氣清爽。除此之外，Zenyum 有機牙線其中有60%原材料來自玉米澱粉，具高度生物降解性，生產過中程沒有傷害動物：沒有進行動物測試、素食者可安心使用，在潔齒的同時更可為環保出一分力！
FAQs
問：牙線使用頻率?
答：建議每天使用牙線1 次
問：如何選擇適合自己的牙線？
答：含蠟牙線：較容易放到牙縫間；無蠟牙線：適合牙縫較大人士，雖然可以根據牙縫大小而選擇牙線，但其效果仍是看使用方式及次數而定。
問：牙線還是水牙線機較好？
答：使用牙線需要靠雙手控制角度清潔牙縫，但死角會較難處理，而水牙線機正正可以360度無死角輕鬆清除牙縫，不過牙線再比較水牙線機便宜，可視乎個人實際需求而定。
問：使用牙線後牙齦出血是正常情況嗎？
答：擁有健康的牙齦是不會出血的，當牙齦出血時即代表你的牙齦正在發炎，若堅持使用牙線，在正常情況下牙齦出血問題有機會大大好轉。
問：小朋友幾歲可以用牙線？
答：美國牙科協會建議，當孩子約２歲半至３歲間，最後２顆臼齒長出，就可以使用牙線清潔牙齒。
問：牙線可以重用嗎？
答：不可以，因為用過的牙線上充滿牙菌膜，重覆使用只會令牙菌膜繼續黏在牙齒上，最正確的做法是每更換一個牙縫就得清潔牙線棒一次。
